Für das Erwachsenentraining erstellen wir immer einen Trainingsplan für das aktuelle Quartal.
Über die Suchfunktion kannst du dir ganz deinen Wünschen entsprechend bestimmte Trainingstage, Trainer oder Techniken anzeigen bzw. auflisten lassen.
Anmerkung:
Der Trainingsplan für die Kids und Youngsters ist im Dojo ausgehängt.
| Tag | Datum | Trainer | Trainingsschwerpunkte |
|---|---|---|---|
| Mo | 01.10. | Daniela | Powertraining und Abwehr mit dem Stock (Angriffe mit Kontakt) |
| Di | 02.10. | Helga / Klaus | fit & sicher (nur für SeniorInnen) |
| Mi | 03.10. | ohne Trainer | Freies Training |
| Fr | 05.10. | Klaus | Anfänger, Wiedereinsteiger(Grundtechn.) und Freies Training |
| Mo | 08.10. | Tobias | Abwehr mit dem Stock (Angriffe ohne Kontakt) |
| Mi | 10.10. | ohne Trainer | Freies Training |
| Fr | 12.10. | Horst | Anfänger, Wiedereinsteiger(Grundtechn.) und Freies Training |
| Mo | 15.10. | Jonas | Powertraining und Abwehr mit dem Stock (Angriffe mit Kontakt) |
| Di | 16.10. | Helga / Klaus | fit & sicher (nur für SeniorInnen) |
| Mi | 17.10. | ohne Trainer | Freies Training |
| Fr | 19.10. | Klaus | Anfänger, Wiedereinsteiger(Grundtechn.) und Freies Training |
| Mo | 22.10. | Andi | Abwehr von Waffenangriffen (Duo-Serie D) |
| Mi | 24.10. | ohne Trainer | Freies Training |
| Fr | 26.10. | Horst | Anfänger, Wiedereinsteiger(Grundtechn.) und Freies Training |
| Mo | 29.10. | Daniela | Abwehr mit dem Stock (Angriffe ohne Kontakt) |
| Di | 30.10. | Helga / Klaus | fit & sicher (nur für SeniorInnen) |
| Mi | 31.10. | ohne Trainer | Freies Training |
| Fr | 02.11. | Klaus | Anfänger, Wiedereinsteiger(Grundtechn.) und Freies Training |
| Mo | 05.11. | Tobias | Powertraining (Schlag-, Tritt- und Stoßtechniken) |
| Mi | 07.11. | ohne Trainer | Freies Training |
| Fr | 09.11. | Horst | Anfänger, Wiedereinsteiger(Grundtechn.) und Freies Training |
| Mo | 12.11. | Jonas | Abwehr von Waffenangriffen (Duo-Serie D) |
| Di | 13.11. | Helga / Klaus | fit & sicher (nur für SeniorInnen) |
| Mi | 14.11. | ohne Trainer | Freies Training |
| Fr | 16.11. | Klaus | Anfänger, Wiedereinsteiger(Grundtechn.) und Freies Training |
| Mo | 19.11. | Andi | Hebeltechniken: Bein- und Hüfthebel |
| Mi | 21.11. | ohne Trainer | Freies Training |
| Fr | 23.11. | Wolfgang | Anfänger, Wiedereinsteiger(Grundtechn.) und Freies Training |
| Mo | 26.11. | Daniela | Powertraining und Beingreifertechniken |
| Di | 27.11. | Helga / Klaus | fit & sicher (nur für SeniorInnen) |
| Mi | 28.11. | ohne Trainer | Freies Training |
| Fr | 30.11. | Klaus | Anfänger, Wiedereinsteiger(Grundtechn.) und Freies Training |
| Mo | 03.12. | Tobias | Transport- und Sicherungstechniken in Ju-Jutsu-Kombinationen |
| Mi | 05.12. | ohne Trainer | Freies Training |
| Fr | 07.12. | Horst | Anfänger, Wiedereinsteiger(Grundtechn.) und Freies Training |
| Mo | 10.12. | Andi | Hebeltechniken: Bein- und Hüfthebel |
| Di | 11.12. | Helga / Klaus | fit & sicher (nur für SeniorInnen) |
| Mi | 12.12. | ohne Trainer | Freies Training |
| Fr | 14.12. | Wolfgang | Anfänger, Wiedereinsteiger(Grundtechn.) und Freies Training |
| Mo | 17.12. | Jonas | Powertraining und Beingreifertechniken |
| Mi | 19.12. | ohne Trainer | Freies Training |
| Fr | 21.12. | Horst | Anfänger, Wiedereinsteiger(Grundtechn.) und Freies Training |
| Mo | 24.12. | kein Training | Frohes Fest |
| Di | 25.12. | Helga / Klaus | fit & sicher (nur für SeniorInnen) |
| Mi | 26.12. | ohne Trainer | Freies Training |
| Fr | 28.12. | Klaus | Anfänger, Wiedereinsteiger(Grundtechn.) und Freies Training |
| Mo | 31.12. | kein Training | Guten Rutsch |
pro Tag
fest verlegt
von 4 bis 80 Jahren
Kampfkunstschule Amberg
Immenstetter Str. 21
92224 Amberg
Tel. 0 96 21/6 48 38
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