Für das Erwachsenentraining erstellen wir immer einen Trainingsplan für das aktuelle Quartal.
Über die Suchfunktion kannst du dir ganz deinen Wünschen entsprechend bestimmte Trainingstage, Trainer oder Techniken anzeigen bzw. auflisten lassen.
Anmerkung:
Der Trainingsplan für die Kids und Youngsters ist im Dojo ausgehängt.
| Tag | Datum | Trainer | Trainingsschwerpunkte |
|---|---|---|---|
| Mo | 01.07. | Daniela | Powertraining (Schlag-, Tritt- und Stoßtechniken) |
| Mi | 03.07. | Jonas | Freies Training (bei Bedarf) |
| Fr | 05.07. | Horst | Anfänger, Wiedereinsteiger(Grundtechn.) und Freies Training |
| Mo | 08.07. | Matthias | Atemi- Wurfkombinationen |
| Di | 09.07. | Helga / Klaus | fit & sicher (nur für SeniorInnen) |
| Mi | 10.07. | Jonas | Freies Training (bei Bedarf) |
| Fr | 12.07. | Klaus | Anfänger, Wiedereinsteiger(Grundtechn.) und Freies Training |
| Mo | 15.07. | Klaus B. | Hebeltechniken: Armstreckhebel |
| Mi | 17.07. | Jonas | Freies Training (bei Bedarf) |
| Fr | 19.07. | Horst | Anfänger, Wiedereinsteiger(Grundtechn.) und Freies Training |
| Mo | 22.07. | Andi | Grundtechniken und Anwendung in der real. SV |
| Di | 23.07. | Helga / Klaus | fit & sicher (nur für SeniorInnen) |
| Mi | 24.07. | Jonas | Freies Training (bei Bedarf) |
| Fr | 26.07. | Klaus | Anfänger, Wiedereinsteiger(Grundtechn.) und Freies Training |
| Mo | 29.07. | Tobias | Dreierkontakt Drill und Anwendung |
| Mi | 31.07. | Jonas | Freies Training (bei Bedarf) |
| Fr | 02.08. | Horst | Anfänger, Wiedereinsteiger(Grundtechn.) und Freies Training |
| Mo | 05.08. | Tobias | Gegentechniken: Würfe/Hebel/Würger |
| Di | 06.08. | Helga / Klaus | fit & sicher (nur für SeniorInnen) |
| Mi | 07.08. | Jonas | Freies Training (bei Bedarf) |
| Fr | 09.08. | Klaus | Anfänger, Wiedereinsteiger(Grundtechn.) und Freies Training |
| Mo | 12.08. | Andi | Grundtechniken und Anwendung in der real. SV |
| Mi | 14.08. | Jonas | Freies Training (bei Bedarf) |
| Fr | 16.08. | Horst | Anfänger, Wiedereinsteiger(Grundtechn.) und Freies Training |
| Mo | 19.08. | Klaus | Ju-Jutsu-Sportabzeichentraining |
| Di | 20.08. | Helga / Klaus | fit & sicher (nur für SeniorInnen) |
| Mi | 21.08. | Jonas | Freies Training (bei Bedarf) |
| Fr | 23.08. | Klaus | Anfänger, Wiedereinsteiger(Grundtechn.) und Freies Training |
| Mo | 26.08. | Tobias | Gegentechniken: Würfe/Hebel/Würger |
| Mi | 28.08. | Jonas | Freies Training (bei Bedarf) |
| Fr | 30.08. | Horst | Anfänger, Wiedereinsteiger(Grundtechn.) und Freies Training |
| Mo | 02.09. | Edi | Weiterführungstechniken: Würfe/Hebel/Würger |
| Di | 03.09. | Helga / Klaus | fit & sicher (nur für SeniorInnen) |
| Mi | 04.09. | Jonas | Freies Training (bei Bedarf) |
| Fr | 06.09. | Klaus | Anfänger, Wiedereinsteiger(Grundtechn.) und Freies Training |
| Mo | 09.09. | Gerd | Powertraining / Boden: Halte-, Befreiungs-, Hebel-, Würgetech. |
| Mi | 11.09. | Jonas | Freies Training (bei Bedarf) |
| Fr | 13.09. | Horst | Anfänger, Wiedereinsteiger(Grundtechn.) und Freies Training |
| Mo | 16.09. | Klaus B. | Hebeltechniken: Armstreckhebel |
| Di | 17.09. | Helga / Klaus | fit & sicher (nur für SeniorInnen) |
| Mi | 18.09. | Jonas | Freies Training (bei Bedarf) |
| Fr | 20.09. | Klaus | Anfänger, Wiedereinsteiger(Grundtechn.) und Freies Training |
| Mo | 23.09. | Daniela | Powertraining (Schlag-, Tritt- und Stoßtechniken) |
| Mi | 25.09. | Jonas | Freies Training (bei Bedarf) |
| Fr | 27.09. | Horst | Anfänger, Wiedereinsteiger(Grundtechn.) und Freies Training |
| Mo | 30.09. | Edi | Weiterführungstechniken: Würfe/Hebel/Würger |
pro Tag
fest verlegt
von 4 bis 80 Jahren
Kampfkunstschule Amberg
Immenstetter Str. 21
92224 Amberg
Tel. 09621 64838
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