Für das Erwachsenentraining erstellen wir immer einen Trainingsplan für das aktuelle Quartal.
Über die Suchfunktion kannst du dir ganz deinen Wünschen entsprechend bestimmte Trainingstage, Trainer oder Techniken anzeigen bzw. auflisten lassen.
Anmerkung:
Der Trainingsplan für die Kids und Youngsters ist im Dojo ausgehängt.
| Tag | Datum | Trainer | Trainingsschwerpunkte |
|---|---|---|---|
| Mi | 26.12. | kein Training | Frohes Fest |
| Fr | 28.12. | Klaus | Jahresabschlusstraining |
| Mo | 31.12. | kein Training | guten Rutsch ins neue Jahr |
| Mi | 02.01. | bei Bedarf | Freies Training (evtl. mit Jonas) |
| Fr | 04.01. | Horst | Anfänger, Wiedereinsteiger und Freies Training |
| Mo | 07.01. | Tobias | Powertraining und Dreierkontakt Drill / Anwendung |
| Di | 08.01. | Helga / Klaus | fit & sicher (nur für SeniorInnen) |
| Mi | 09.01. | bei Bedarf | Freies Training (evtl. mit Jonas) |
| Fr | 11.01. | Klaus | Anfänger, Wiedereinsteiger und Freies Training |
| Mo | 14.01. | Daniela | Abwehrtechniken mit der Hand |
| Mi | 16.01. | bei Bedarf | Freies Training (evtl. mit Jonas) |
| Fr | 18.01. | Klaus | Anfänger, Wiedereinsteiger und Freies Training |
| Mo | 21.01. | Andi | Abwehr von Griffkontakten aus der Duo-Serie A |
| Di | 22.01. | Helga / Klaus | fit & sicher (nur für SeniorInnen) |
| Mi | 23.01. | bei Bedarf | Freies Training (evtl. mit Jonas) |
| Fr | 25.01. | Wolfgang | Anfänger, Wiedereinsteiger und Freies Training |
| Mo | 28.01. | Klaus | Übergänge Stand / Boden |
| Mi | 30.01. | bei Bedarf | Freies Training (evtl. mit Jonas) |
| Fr | 01.02. | Klaus | Anfänger, Wiedereinsteiger und Freies Training |
| Mo | 04.02. | Edi | Abwehr von Umklammerungsangriffen aus der Duo-Serie B |
| Di | 05.02. | Helga / Klaus | fit & sicher (nur für SeniorInnen) |
| Mi | 06.02. | bei Bedarf | Freies Training (evtl. mit Jonas) |
| Fr | 08.02. | Horst | Anfänger, Wiedereinsteiger und Freies Training ab 20:30 Uhr Mitgliederversammlung |
| Mo | 11.02. | Tobias | Abwehr von Umklammerungsangriffen aus der Duo-Serie C |
| Mi | 13.02. | bei Bedarf | Freies Training (evtl. mit Jonas) |
| Fr | 15.02. | Klaus | Anfänger, Wiedereinsteiger und Freies Training |
| Mo | 18.02. | Daniela | Abwehrtechniken mit der Hand |
| Di | 19.02. | Helga / Klaus | fit & sicher (nur für SeniorInnen) |
| Mi | 20.02. | bei Bedarf | Freies Training (evtl. mit Jonas) |
| Fr | 22.02. | Klaus | Anfänger, Wiedereinsteiger und Freies Training |
| Mo | 25.02. | Andi | Grundtechniken / Realistische SV (auch in Stresssituationen) |
| Mi | 27.02. | bei Bedarf | Freies Training (evtl. mit Jonas) |
| Fr | 01.03. | Klaus | Anfänger, Wiedereinsteiger und Freies Training |
| Mo | 04.03. | Gerd | Powertraining und Bodentechniken incl. Befreiungen/Hebel/Würger |
| Di | 05.03. | Helga / Klaus | fit & sicher (nur für SeniorInnen) |
| Mi | 06.03. | bei Bedarf | Freies Training (evtl. mit Jonas) |
| Fr | 08.03. | Horst | Anfänger, Wiedereinsteiger und Freies Training |
| Mo | 11.03. | Edi | Powertrain. Abwehr von Waffenangriffen aus der Duo-Serie D |
| Mi | 13.03. | bei Bedarf | Freies Training (evtl. mit Jonas) |
| Fr | 15.03. | Klaus | Anfänger, Wiedereinsteiger und Freies Training |
| Mo | 18.03. | Tobias | Grundtechniken / Realistische SV (auch in Stresssituationen) |
| Di | 19.03. | Helga / Klaus | fit & sicher (nur für SeniorInnen) |
| Mi | 20.03. | bei Bedarf | Freies Training (evtl. mit Jonas) |
| Fr | 22.03. | Wolfgang | Anfänger, Wiedereinsteiger und Freies Training |
| Mo | 25.03. | Andi | Gegentechniken: Würfe/Hebel/Würger |
| Mi | 27.03. | bei Bedarf | Freies Training (evtl. mit Jonas) |
| Fr | 29.03. | Klaus | Anfänger, Wiedereinsteiger und Freies Training |
pro Tag
fest verlegt
von 4 bis 80 Jahren
Kampfkunstschule Amberg
Immenstetter Str. 21
92224 Amberg
Tel. 0 96 21/6 48 38
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