Trainingsplan.

Trainiert wird in bequemer Sportkleidung oder (falls vorhanden) im Ju-Jutsu-Gi. Bitte kein Schmuck!

Über die Suchfunktion kannst du dir ganz deinen Wünschen entsprechend bestimmte Trainingstage, Trainer oder Techniken anzeigen bzw. auflisten lassen.

Hinweis für die Gruppen Kids und Youngsters:

An Feiertagen kein Training.

An Ferientagen findet das Training für beide Gruppen von 17:45 – 19:15 Uhr statt.

Tag	Datum	Trainer	Trainingsschwerpunkte
Mo	06.04.	Steffi	Hebeltechniken 4./3. Kyu
Di	07.04.
Mi	08.04.	Matthias	Fighting, Allkampf (BJJ nach Absprache mit Bernhard)
Fr	10.04.	Andrea	Atemitechniken 4./3. Kyu

Mo	13.04.	Tobias	Gegentechniken 4./3. Kyu
Di	14.04.	Helga/Klaus	fit & sicher (Senioren)
Mi	15.04.	Matthias	Fighting, Allkampf (BJJ nach Absprache mit Bernhard)
Fr	17.04.	Klaus B.	Anwendungsformen 4./3. Kyu

Mo	20.04.	Edi	Atemitechniken 4./3. Kyu
Di	21.04.	Horst/Tobias	Gürtelvorbereitung Kyu/Dan
Mi	22.04.	Matthias	Fighting, Allkampf (BJJ nach Absprache mit Bernhard)
Fr	24.04.	Klaus	Hebeltechniken 4./3. Kyu

Mo	27.04.	Bernhard	Bodentechniken 4./3. Kyu
Di	28.04.	Helga/Klaus	fit & sicher (Senioren)
Mi	29.04.	Matthias	Fighting, Allkampf (BJJ nach Absprache mit Bernhard)
Fr	01.05.	Horst	Gegentechniken 4./3. Kyu

Mo	04.05.	Andrea	Anwendungsformen 4./3. Kyu
Di	05.05.	Horst/Tobias	Gürtelvorbereitung Kyu/Dan
Mi	06.05.	Matthias	Fighting, Allkampf (BJJ nach Absprache mit Bernhard)
Fr	08.05.	Edi	Bodentechniken 4./3. Kyu

Mo	11.05.	Horst	Wurftechniken 4./3. Kyu
Di	12.05.	Helga/Klaus	fit & sicher (Senioren)
Mi	13.05.	Matthias	Fighting, Allkampf (BJJ nach Absprache mit Bernhard)
Fr	15.05.	Tobias	Weiterführungstechniken 4./3. Kyu

Mo	18.05.	Klaus B.	Freie Selbstverteidigung 4./3. Kyu
Di	19.05.	Horst/Tobias	Gürtelvorbereitung Kyu/Dan
Mi	20.05.	Matthias	Fighting, Allkampf (BJJ nach Absprache mit Bernhard)
Fr	22.05.	Bernhard	Würge-/Nervendrucktechniken 3./2. Kyu

Mo	25.05.	Tobias	Messerabwehr 2./1. Kyu
Di	26.05.	Helga/Klaus	fit & sicher (Senioren)
Mi	27.05.	Matthias	Fighting, Allkampf (BJJ nach Absprache mit Bernhard)
Fr	29.05.	Steffi	Stockabwehr 3./2. Kyu

Mo	01.06.	Edi	Weiterführungstechniken 4./3. Kyu
Di	02.06.	Horst/Tobias	Gürtelvorbereitung Kyu/Dan
Mi	03.06.	Matthias	Fighting, Allkampf (BJJ nach Absprache mit Bernhard)
Fr	05.06.	Horst	Freie Selbstverteidigung 4./3. Kyu

Mo	08.06.	Klaus B.	Würge-/Nervendrucktechniken 3./2. Kyu
Di	09.06.	Helga/Klaus	fit & sicher (Senioren)
Mi	10.06.	Matthias	Fighting, Allkampf (BJJ nach Absprache mit Bernhard)
Fr	12.06.	Andrea	Wurftechniken 4./3. Kyu

Mo	15.06.	Klaus	Stockabwehr 3./2. Kyu
Di	16.06.	Horst/Tobias	Gürtelvorbereitung Kyu/Dan
Mi	17.06.	Matthias	Fighting, Allkampf (BJJ nach Absprache mit Bernhard)
Fr	19.06.	Steffi	Messerabwehr 2./1. Kyu

Mo	22.06.	Bernhard	Bodentechniken 2./1 Kyu
Di	23.06.	Helga/Klaus	fit & sicher (Senioren)
Mi	24.06.	Matthias	Fighting, Allkampf (BJJ nach Absprache mit Bernhard)
Fr	26.06.	Klaus	Kleine Gemeinheiten unseres Sensei :-)

Mo	29.06.	Horst	Techniken nach dem Dreierkontakt
Di	30.06.	Horst/Tobias	Gürtelvorbereitung Kyu/Dan
Mi	01.07.	Matthias	Fighting, Allkampf (BJJ nach Absprache mit Bernhard)
Fr	03.07.	Edi	Bodentechniken 2./1 Kyu

Mo	06.07.	Tobias	Richtiges angreifen
Di	07.07.	Helga/Klaus	fit & sicher (Senioren)
Mi	08.07.	Matthias	Fighting, Allkampf (BJJ nach Absprache mit Bernhard)
Fr	10.07.	Matthias	Allkampf SV-Training

Tag

Datum

Trainer

Trainingsschwerpunkte

06.04.

Steffi

Hebeltechniken 4./3. Kyu

07.04.

08.04.

Matthias

Fighting, Allkampf (BJJ nach Absprache mit Bernhard)

10.04.

Andrea

Atemitechniken 4./3. Kyu

13.04.

Tobias

Gegentechniken 4./3. Kyu

14.04.

Helga/Klaus

fit & sicher (Senioren)

15.04.

Matthias

Fighting, Allkampf (BJJ nach Absprache mit Bernhard)

17.04.

Klaus B.

Anwendungsformen 4./3. Kyu

20.04.

Edi

Atemitechniken 4./3. Kyu

21.04.

Horst/Tobias

Gürtelvorbereitung Kyu/Dan

22.04.

Matthias

Fighting, Allkampf (BJJ nach Absprache mit Bernhard)

24.04.

Klaus

Hebeltechniken 4./3. Kyu

27.04.

Bernhard

Bodentechniken 4./3. Kyu

28.04.

Helga/Klaus

fit & sicher (Senioren)

29.04.

Matthias

Fighting, Allkampf (BJJ nach Absprache mit Bernhard)

01.05.

Horst

Gegentechniken 4./3. Kyu

04.05.

Andrea

Anwendungsformen 4./3. Kyu

05.05.

Horst/Tobias

Gürtelvorbereitung Kyu/Dan

06.05.

Matthias

Fighting, Allkampf (BJJ nach Absprache mit Bernhard)

08.05.

Edi

Bodentechniken 4./3. Kyu

11.05.

Horst

Wurftechniken 4./3. Kyu

12.05.

Helga/Klaus

fit & sicher (Senioren)

13.05.

Matthias

Fighting, Allkampf (BJJ nach Absprache mit Bernhard)

15.05.

Tobias

Weiterführungstechniken 4./3. Kyu

18.05.

Klaus B.

Freie Selbstverteidigung 4./3. Kyu

19.05.

Horst/Tobias

Gürtelvorbereitung Kyu/Dan

20.05.

Matthias

Fighting, Allkampf (BJJ nach Absprache mit Bernhard)

22.05.

Bernhard

Würge-/Nervendrucktechniken 3./2. Kyu

25.05.

Tobias

Messerabwehr 2./1. Kyu

26.05.

Helga/Klaus

fit & sicher (Senioren)

27.05.

Matthias

Fighting, Allkampf (BJJ nach Absprache mit Bernhard)

29.05.

Steffi

Stockabwehr 3./2. Kyu

01.06.

Edi

Weiterführungstechniken 4./3. Kyu

02.06.

Horst/Tobias

Gürtelvorbereitung Kyu/Dan

03.06.

Matthias

Fighting, Allkampf (BJJ nach Absprache mit Bernhard)

05.06.

Horst

Freie Selbstverteidigung 4./3. Kyu

08.06.

Klaus B.

Würge-/Nervendrucktechniken 3./2. Kyu

09.06.

Helga/Klaus

fit & sicher (Senioren)

10.06.

Matthias

Fighting, Allkampf (BJJ nach Absprache mit Bernhard)

12.06.

Andrea

Wurftechniken 4./3. Kyu

15.06.

Klaus

Stockabwehr 3./2. Kyu

16.06.

Horst/Tobias

Gürtelvorbereitung Kyu/Dan

17.06.

Matthias

Fighting, Allkampf (BJJ nach Absprache mit Bernhard)

19.06.

Steffi

Messerabwehr 2./1. Kyu

22.06.

Bernhard

Bodentechniken 2./1 Kyu

23.06.

Helga/Klaus

fit & sicher (Senioren)

24.06.

Matthias

Fighting, Allkampf (BJJ nach Absprache mit Bernhard)

26.06.

Klaus

Kleine Gemeinheiten unseres Sensei :-)

29.06.

Horst

Techniken nach dem Dreierkontakt

30.06.

Horst/Tobias

Gürtelvorbereitung Kyu/Dan

01.07.

Matthias

Fighting, Allkampf (BJJ nach Absprache mit Bernhard)

03.07.

Edi

Bodentechniken 2./1 Kyu

06.07.

Tobias

Richtiges angreifen

07.07.

Helga/Klaus

fit & sicher (Senioren)

08.07.

Matthias

Fighting, Allkampf (BJJ nach Absprache mit Bernhard)

10.07.

Matthias

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