Für das Erwachsenentraining erstellen wir immer einen Trainingsplan für das aktuelle Quartal.
Über die Suchfunktion kannst du dir ganz deinen Wünschen entsprechend bestimmte Trainingstage, Trainer oder Techniken anzeigen bzw. auflisten lassen.
Anmerkung:
Der Trainingsplan für die Kids und Youngsters ist im Dojo ausgehängt.
| Tag | Datum | Trainer | Trainingsschwerpunkte |
|---|---|---|---|
| Mo | 30.09. | Edi | Weiterführungstechniken: Würfe/Hebel/Würger |
| Di | 01.10. | Helga / Klaus | fit & sicher (nur für SeniorInnen) |
| Mi | 02.10. | Jonas | SV-Techniken, ggf. kombiniert mit Wettkampftraining |
| Fr | 04.10. | Klaus | Anfänger, Wiedereinsteiger(Grundtechn.) und Freies Training |
| Mo | 07.10. | Matthias | Hebeltechn.: Arm- und Handbeugehebel (Stand und Boden) |
| Mi | 09.10. | Jonas | SV-Techniken, ggf. kombiniert mit Wettkampftraining |
| Fr | 11.10. | Horst | Anfänger, Wiedereinsteiger(Grundtechn.) und Freies Training |
| Mo | 14.10. | Edi | Drills: Stock, Messer und Hebel |
| Di | 15.10. | Helga / Klaus | fit & sicher (nur für SeniorInnen) |
| Mi | 16.10. | Jonas | SV-Techniken, ggf. kombiniert mit Wettkampftraining |
| Fr | 18.10. | Klaus | Anfänger, Wiedereinsteiger(Grundtechn.) und Freies Training |
| Mo | 21.10. | Tobias | Hebeltechniken: Bein- und Hüfthebel |
| Mi | 23.10. | Jonas | SV-Techniken, ggf. kombiniert mit Wettkampftraining |
| Fr | 25.10. | Horst | Anfänger, Wiedereinsteiger(Grundtechn.) und Freies Training |
| Mo | 28.10. | Daniela | Powertraining, Boden: Halte- und Befreiungstech. |
| Di | 29.10. | Helga / Klaus | fit & sicher (nur für SeniorInnen) |
| Mi | 30.10. | Jonas | SV-Techniken, ggf. kombiniert mit Wettkampftraining |
| Fr | 01.11. | Klaus | Anfänger, Wiedereinsteiger(Grundtechn.) und Freies Training |
| Mo | 04.11. | Tobias | Hebeltechniken: Bein- und Hüfthebel (Stand und Boden) |
| Mi | 06.11. | Jonas | SV-Techniken, ggf. kombiniert mit Wettkampftraining |
| Fr | 08.11. | Horst | Anfänger, Wiedereinsteiger(Grundtechn.) und Freies Training |
| Mo | 11.11. | Klaus B. | Powertraining: Ellenbogentechniken auch in der real. SV |
| Di | 12.11. | Helga / Klaus | fit & sicher (nur für SeniorInnen) |
| Mi | 13.11. | Jonas | SV-Techniken, ggf. kombiniert mit Wettkampftraining |
| Fr | 15.11. | Klaus | Anfänger, Wiedereinsteiger(Grundtechn.) und Freies Training |
| Mo | 18.11. | Andi | Hebel- und Würgetechniken in der realist. SV |
| Mi | 20.11. | Jonas | SV-Techniken, ggf. kombiniert mit Wettkampftraining |
| Fr | 22.11. | Horst | Anfänger, Wiedereinsteiger(Grundtechn.) und Freies Training |
| Mo | 25.11. | Edi | Drills: Stock, Messer und Hebel |
| Di | 24.11. | Helga / Klaus | fit & sicher (nur für SeniorInnen) |
| Mi | 27.11. | Jonas | SV-Techniken, ggf. kombiniert mit Wettkampftraining |
| Fr | 29.11. | Klaus | Anfänger, Wiedereinsteiger(Grundtechn.) und Freies Training |
| Mo | 02.12. | Matthias | Hebeltechniken: Armstreckhebel (Stand und Boden) |
| Mi | 04.12. | Jonas | SV-Techniken, ggf. kombiniert mit Wettkampftraining |
| Fr | 06.12. | Horst | Anfänger, Wiedereinsteiger(Grundtechn.) und Freies Training |
| Mo | 09.12. | Klaus B. | Powertraining: Ellenbogentechniken auch in der real. SV |
| Di | 10.12. | Helga / Klaus | fit & sicher (nur für SeniorInnen) |
| Mi | 11.12. | Jonas | SV-Techniken, ggf. kombiniert mit Wettkampftraining |
| Fr | 13.12. | Klaus | Anfänger, Wiedereinsteiger(Grundtechn.) und Freies Training |
| Mo | 16.12. | Andi | Transport- und Sicherungstechniken |
| Di | 17.12. | Helga / Klaus | fit & sicher (nur für SeniorInnen) |
| Mi | 18.12. | Jonas | SV-Techniken, ggf. kombiniert mit Wettkampftraining |
| Fr | 20.12. | Horst | Anfänger, Wiedereinsteiger(Grundtechn.) und Freies Training |
| Mo | 23.12. | Gerd | Power am Boden: Halte-, Befreiungs-, Hebel- und Würgetech. |
| Mi | 15.12. | Jonas | SV-Techniken, ggf. kombiniert mit Wettkampftraining |
| Fr | 27.12. | Klaus | Anfänger, Wiedereinsteiger(Grundtechn.) und Freies Training |
| Mo | 30.12. | Daniela | Waffenabwehr: Messer / bewegl. Gegenstände |
pro Tag
fest verlegt
von 4 bis 80 Jahren
Kampfkunstschule Amberg
Immenstetter Str. 21
92224 Amberg
Tel. 09621 64838
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